Yoga for mænd

-der er stiv de forkerte steder

Mandage fra 19.00 til 20.00 i Aalbæk Skoles Gymnastiksal

Vil du genfinde ungdommens smidighed, så er dette holdet for dig.

Vores fokus bliver på mobilitet og styrke i skuldre, core/ryg og ben.

Vi arbejder med statiske yoga stillinger, og vil også sætte dem sammen til små serier.

Yoga er en rolig træningsform, med fokus på åndedræt, dig selv og din krop, hvilket til tider kan give sved på panden.

Stemningen er uformel, der er plads til at grine og slippe en lille vind.

Medbring: tæppe, vandflaske, bare tæer og godt humør.

Foreningen har Yogamåtter

Max 15. deltagere.

Tilmelding og spørgsmål til:

Katrine Balslev tlf. 40 18 82 14